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JÑANAKANDA

Centro Culturale di YOGA a Trieste

 

YOGA: METODO FERRIZ-FERRIERE

Il metodo yoga di ginnastica psicofisica e rilassamento è stato ideato dal Dr. Serge Raynaud de la Ferrière e dal Dr. David Juan Ferriz Olivares con il supporto dell’Istituto di Ricerche ed Applicazioni Scientifiche e Tecnologiche (INVESCIENCIAS).

 

Presenta le seguenti caratteristiche:

Adatto a tutte le età è condizioni fisiche.
Aiuta il rilassamento fisico e mentale, conferendo serenità ed energia fisica.
Migliora l’elasticità muscolare e la funzionalità respiratoria.
Apporta benefici alla circolazione sanguigna.
Dona flessibilità alla colonna vertebrale, migliorando l’estetica del corpo.
Previene i problemi intestinali migliorando le funzioni digestive.

Perché lo YOGA: note per conoscere i benefici che ti dona la pratica dello YOGA

Yoga a Trieste
Corsi di Yoga a Trieste , Metodo Ferriz-Ferrière

Impara l'arte di rilassarti 

Il gatto è un maestro di rilassamento.  E' rilassato ma allo stesso tempo vigile.

Le posizioni di Yoga su cui si basa il Metodo Ferriz-Ferrière, permettono uno stato di allerta però rilassato. Esse alternano contrazione e rilasssmento muscolare e producono come effetto un benessere fisico ed emotivo. Creano sintonia tra i due emisferi cerebrali migliorando concentrazione e riflessi mentali.

 

Yoga: Metodo Ferriz-Ferrière
Yoga: Metodo Ferriz-Ferrière